2026年5月27日 / 最終更新日時 : 2026年5月27日 waseitai_admin Blog 汗をかくだけじゃない？ 「暑熱順化」があなたの集中力と自律神経を守る理由 こんにちは。和整體CURA（くうら）です🌿 ここ最近、グッと気温が上がり高い湿度と急な暑さに身体が追いつかない…と感じている方も多いのではないでしょうか。 みなさんは、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とい […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 waseitai_admin Blog 春の自律神経と胃腸の深い関係 なぜ「異常なし」なのに苦しいのか 「胃が重たい」「食べるとすぐにパンパンになる」 そんな不調を感じて病院へ行き、胃カメラ検査を受けたのに、「特に異常はありませんね」と言われてしまったことはありませんか？ 「気のせいですよ […]
2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 waseitai_admin Blog 【春の不調】ふわふわする「めまい」や「のぼせ」。東洋医学で紐解く自律神経の整え方 こんにちは。和整體CURA（くうら）です。 2月を過ぎ、暦の上では春。 少しずつ暖かさが増してくるこの時期、「なんだか最近、身体がふわふわするな」と感じることはありませんか？ 「寝不足かな？」「気のせいかな？」と見過ごし […]
2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 waseitai_admin Blog 【2月の不調】「寝たのに疲れている」その正体 こんにちは。和整體CURA（くうら）です。 2月に入り、春の気配を感じる日もあれば、真冬のような寒さに戻る日もありますね。 この時期、サロンに来られるお客様から多くいただくのが、こんなお悩みです。 「しっかり寝ているはず […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 waseitai_admin Blog 「何もしない」は、自分を養う最高のメンテナンス。 「今日は一日、何もできなかったな……」 そんなふうに、自分を責めながら眠りにつく夜はありませんか？ 予定を詰め込み、誰かの役に立ち、常に自分をアップデートし続ける。 現代を生きる私たちは、いつの間にか「何もしない自分」に […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 waseitai_admin Blog 「がんばる」と言うこと 「もっと頑張らなきゃ」 「私がやらなきゃ」 そうやって自分を奮い立たせ、毎日を駆け抜けているあなたへ。 今日は少しだけ立ち止まって、この言葉の意味を一緒に考えてみませんか。 「がんばる」の正体 「がんばる」と […]
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月8日 waseitai_admin Blog 首・お腹・足 自律神経と深くつながる3つの場所 「自律神経を整えたい」と聞くと、呼吸やメンタルを思い浮かべる方が多いかもしれません。 でも実は、自律神経は特定の“身体の場所”ととても深く結びついています。 なかでも影響が大きいのが首・お腹・足。 この3つは「緊張・安心 […]
2025年12月16日 / 最終更新日時 : 2025年12月16日 waseitai_admin Blog 「治すこと」ではなく「治る身体」をつくる 和整體 意を決して、月に一度東京で開催される和整體のスクールに通い始めた私は、とても充実した日々を送っていました。新しいことを学ぶ楽しさはもちろん、同じような考えを持つ仲間との交流は、とても刺激的なものでした。 当時、職場などで […]
