2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月5日 waseitai_admin Blog 身体の声を、日常に活かす。 ソマティックの実践——実践編 前回は、ソマティックとは何か、なぜ今世界で注目されているのかをお伝えしました。 今回は、もう一歩踏み込んで。 「では実際に、日常の中でどう活かすのか」を、具体的にご紹介します。 難しいことは […]
2026年9月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月5日 waseitai_admin Blog 身体は、ずっと語りかけていた。 ソマティックとは何か——入門編 今回は、和整體CURAで大切にしているソマティックについてお伝えしていきます。 あまり聞いたことがないかもしれませんが、とても身近な考え方なので是非難しく考えず読んでみてください。 「最近 […]
2026年8月23日 / 最終更新日時 : 2026年8月23日 waseitai_admin Blog 「死」を考えることは、「生きる」を考えること 今年の8月は、私にとって大切な人たちの初盆でした。 一人は義理の母。もう一人は、中学時代からの友人です。 義母は、昨年8月に89歳で他界しました。 実の母よりも長い時間を共に過ごし、3人の子育てと仕事を惜しみなく支えてく […]
2026年5月27日 / 最終更新日時 : 2026年5月27日 waseitai_admin Blog 汗をかくだけじゃない？ 「暑熱順化」があなたの集中力と自律神経を守る理由 こんにちは。和整體CURA（くうら）です🌿 ここ最近、グッと気温が上がり高い湿度と急な暑さに身体が追いつかない…と感じている方も多いのではないでしょうか。 みなさんは、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とい […]
2026年3月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月19日 waseitai_admin Blog 春の自律神経と胃腸の深い関係 なぜ「異常なし」なのに苦しいのか 「胃が重たい」「食べるとすぐにパンパンになる」 そんな不調を感じて病院へ行き、胃カメラ検査を受けたのに、「特に異常はありませんね」と言われてしまったことはありませんか？ 「気のせいですよ […]
2026年3月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 waseitai_admin Blog 【春の不調】ふわふわする「めまい」や「のぼせ」。東洋医学で紐解く自律神経の整え方 こんにちは。和整體CURA（くうら）です。 2月を過ぎ、暦の上では春。 少しずつ暖かさが増してくるこの時期、「なんだか最近、身体がふわふわするな」と感じることはありませんか？ 「寝不足かな？」「気のせいかな？」と見過ごし […]
2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 waseitai_admin Blog 【2月の不調】「寝たのに疲れている」その正体 こんにちは。和整體CURA（くうら）です。 2月に入り、春の気配を感じる日もあれば、真冬のような寒さに戻る日もありますね。 この時期、サロンに来られるお客様から多くいただくのが、こんなお悩みです。 「しっかり寝ているはず […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 waseitai_admin Blog 「何もしない」は、自分を養う最高のメンテナンス。 「今日は一日、何もできなかったな……」 そんなふうに、自分を責めながら眠りにつく夜はありませんか？ 予定を詰め込み、誰かの役に立ち、常に自分をアップデートし続ける。 現代を生きる私たちは、いつの間にか「何もしない自分」に […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 waseitai_admin Blog 「がんばる」と言うこと 「もっと頑張らなきゃ」 「私がやらなきゃ」 そうやって自分を奮い立たせ、毎日を駆け抜けているあなたへ。 今日は少しだけ立ち止まって、この言葉の意味を一緒に考えてみませんか。 「がんばる」の正体 「がんばる」と […]
2026年1月8日 / 最終更新日時 : 2026年1月8日 waseitai_admin Blog 首・お腹・足 自律神経と深くつながる3つの場所 「自律神経を整えたい」と聞くと、呼吸やメンタルを思い浮かべる方が多いかもしれません。 でも実は、自律神経は特定の“身体の場所”ととても深く結びついています。 なかでも影響が大きいのが首・お腹・足。 この3つは「緊張・安心 […]
